激素脸是由于外用激素药膏过度使用而导致的一种皮肤问题，主要表现为皮肤变薄、发红、干燥、瘙痒、容易过敏等。想要将激素脸恢复到正常皮肤，需要以下几个方面的改善：1.停止使用激素药膏或者减少使用频率：激素药膏过度使用会导致皮肤依赖，停止使用或者减少使用频率是恢复皮肤健康的第一步。2.保湿：激素脸容易干燥，需要通过保湿来改善皮肤状态。可以选择一些温和的补水保湿产品，每天涂抹多次，帮助皮肤恢复弹性和活力。3.修护皮肤屏障：使用含有修复成分的护肤品，例如甘油、角鲨烷等，可以修护受损的皮肤屏障，增强皮肤自我保护能力。4.接受科学治疗：如果激素脸严重，需要接受专业的皮肤科医生治疗，例如光子嫩肤、激光治疗等，帮助皮肤从根本上恢复健康。5.注意饮食及生活方式：合理饮食、保持良好的心态和健康的生活方式也对皮肤健康有很大的影响。建议多吃新鲜蔬果、坚果、蛋白质食品，避免熬夜、饮酒等不良生活习惯。