一个人不容易发胖可以有多种原因，包括以下几点：1. 遗传基因：一些人天生代谢率较高，能够更有效地利用食物中的能量，从而不容易发胖。2. 均衡饮食：一个人的饮食结构以及营养摄入是否充足也会影响是否发胖，均衡的饮食可以帮助减少多余的摄入热量。3. 生活方式：积极的生活方式，如经常运动和充足的睡眠，可以提高新陈代谢率，帮助身体更有效地消耗能量，从而减少多余的脂肪堆积。4. 精神状态：压力、焦虑等不良情绪也可能导致胖，因此保持心情愉悦对于保持身材也非常关键。需要注意的是，每个人的身体状况不同，不应仅仅通过发胖来评价身体的健康状况。