身体重量的变化应该是因人而异的,但如果您在半年内成功减轻了10多磅(或大约5公斤)的体重,这可能是正常的。这取决于您的初始体重,饮食和锻炼习惯以及其他生活方式因素。但请注意,快速减重可能会对身体造成不良影响,应保持合理的饮食和锻炼习惯,以避免过度减重和身体健康问题。ZH在减肥过程中咨询医生或营养师的建议。
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