1. 调整饮食结构：让孩子多吃高营养、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，减少油腻、辛辣等食物的摄入。2. 建立规律的饮食习惯：让孩子按时吃饭，每天定时定量的进食，不要让他们饿着肚子。3. 提供小而频繁的饮食：把一日三餐分成6次小餐，让孩子多次进食，以满足体内的营养需求。4. 制造轻松舒适的用餐环境：家长可以营造愉快的氛围，给孩子制作他们喜欢的食物，为他们提供温馨舒适的用餐环境，帮助他们消除焦虑和抵抗力。5. 让孩子参与到饮食准备中：让孩子参与到饮食准备中，让他们学习如何制作健康的食物，以便在饮食方面更加自律。6. 寻求专业医生的帮助：如果孩子的瘦弱状况超出了正常范围，需要寻求专业医生的帮助，以便准确判断孩子的病因并提供有效的治疗方法。