吃得不少就是不长肉

2023-03-11 09:26:49浏览量:363

  这可能是因为您的新陈代谢很快,身体能够很好地消耗食物,或者您可能在运动或进行体育活动。另外,您的食物可能不够营养丰富,无法提供足够的能量和养分来支持肌肉生长。如果您希望增加肌肉质量,可以尝试增加高蛋白质和均衡的饮食,同时进行重量训练和力量训练来刺激肌肉生长。建议咨询医生或营养师,以获得更具体的建议。

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