如果胃不好，建议选择一些比较容易消化的粥，如：1. 小米粥：小米具有温中止泻的作用，适合腹泻、消化不良等症状。2. 莲子粥：莲子含有丰富的蛋白质、糖类和维生素，可以滋阴润肺、清热解毒。3. 白粥：白粥是指将米汁煮至稠烂，再加入水稀释后煮成的汤稀，具有清淡、易吸收的特点。4. 燕麦粥：燕麦含有丰富的营养物质，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。5. 红豆粥：红豆含有丰富的蛋白质、糖类和维生素，可以促进胃肠蠕动，有助于消化。注意：在煮粥时要加足够的水，煮至粥稠烂，以免刺激胃肠黏膜。同时，粥的温度也要适中，不宜过烫，以免烫伤口腔和胃肠道。