天麻红罗卜红枣排骨汤

　　材料：- 红枣10枚- 天麻30克- 红罗卜1个- 排骨500克- 姜片3片- 盐适量做法：1. 排骨洗净后焯水，去血沫备用；2. 红枣洗净去核，红罗卜切块备用；3. 锅中加入适量清水，放入排骨、姜片和天麻，大火煮沸后转小火煲煮1小时；4. 将红罗卜和红枣加入煲汤中，再次煲煮30分钟；5. 最后加入适量盐调味即可。温馨提示：1. 天麻性凉，煲汤时间不宜过长；2. 可以根据自己口味添加其他食材，如姜汁、枸杞等；3. 阳气亢盛者不宜多食。