瘦子缺什么维生素

2023-03-16 14:46:01浏览量:640

  瘦子并没有特别缺少某种维生素的倾向。任何人都需要摄取足够的维生素以保持身体健康,瘦或胖并不是决定因素。而维生素缺乏通常是由于饮食不平衡或偏食,缺乏多种营养素的摄入造成的。因此,建议瘦子也要保持均衡的饮食,多摄取含丰富维生素的蔬果、肉类、乳制品和谷物等食物。如果确实存在某种维生素缺乏,建议向医生咨询并正确补充。

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