乳清蛋白对于瘦子来说是非常适合的。它是一种高蛋白、低热量、低脂肪的食品,可以帮助增加肌肉质量,提高代谢率,促进身体燃脂,进而达到减脂塑形的效果。此外,乳清蛋白还含有丰富的氨基酸,有助于增强免疫力、提高脑力和改善心血管健康。总之,无论想要增肌还是减脂,乳清蛋白都是一种非常优秀的营养品。
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