白萝卜和萝卜籽可以一起煮水，具有清热解毒、润肺化痰、健脾开胃的功效，能够帮助降低血糖、血脂，缓解咳嗽、哮喘等症状。制作方法：1.准备一根白萝卜和适量萝卜籽；2.将白萝卜洗净去皮，切成小块；3.将萝卜籽洗净；4.将白萝卜和萝卜籽一起放入煮锅中，加入适量清水；5.大火煮沸后，转小火煮30分钟；6.待汤色浓郁后，加入少许盐调味即可。注意事项：1.白萝卜具有寒凉性，脾胃虚弱、腹泻者慎用；2.萝卜籽具有润肺化痰的作用，但过量使用或煮过久会有副作用，不宜长期食用；3.烹饪时加盐量应适量，过多会破坏白萝卜和萝卜籽中的营养成分。