以下是一些建议：1. 提供高营养价值的食物，如鱼、肉、蛋类、豆类、奶制品、谷物和蔬果。这些食物都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，能够满足孩子快速增长的营养需求。2. 增加孩子的食量，可适量增加一些主食和主菜的份量。但也不要过度强调吃太多，要确保孩子的饮食均衡。3. 增加孩子进食的频率。可以多给孩子提供一些小零食或高营养密度的饮品，如低脂牛奶或豆浆等。4. 避免给孩子喂食过多的高糖、高脂肪和高盐食物，比如糖果、薯片、快餐等，这些食物对孩子的健康不利。5. 如果孩子有厌食现象，可以适当增加食品的色、香、味，如加一些香草、调味、糖分等，来激发孩子的食欲。6. 如果孩子身体健康，可以适当进行一些体育锻炼，以促进身体的发育和健康。