1. 大腿周长缩小：身体的脂肪开始减少以后，大腿周围的围度也会开始下降。2. 腿部线条变得更加优美：随着脂肪减少和肌肉的加强，您的腿部线条会变得更加紧致，更有弹性。3. 穿着裤子更舒适：如果您发现以前穿着紧身裤或者紧身裙子时感觉很不适，但是现在穿着就感觉更加舒适了，那么这就说明您的脂肪腿已经开始瘦下来了。4. 腿部皮肤变得更加光滑：脂肪减少以后，皮肤的质地也会变得更加光滑，而且可能会出现更加明显的肌肉线条。5. 上下楼梯变得更加容易：脂肪减少以后，您的腿部肌肉会变得更加强壮，这样上下楼梯时就会变得更加容易。