无氧运动能增重吗

　　无氧运动可以增强肌肉质量，但增重的效果取决于个人身体状况、运动强度、饮食习惯等多个因素。如果想通过无氧运动增加体重，需要保证足够的能量摄入，并且进行适当的训练计划，同时注意有足够的休息时间和充足的睡眠。建议在专业指导下进行运动训练。