身体健康、对猪肚和墨鱼不过敏的yun妇，可以适量吃猪肚炖墨鱼。
1. 适量食用能补充孕期所需营养：猪肚含有优质蛋白、钙、铁、磷等多种营养物质，墨鱼也富含不饱和脂肪酸、牛磺酸以及微量元素，这些营养既能满足yun妇自身代谢需求，也能给胎儿生长发育提供营养支持，对孕期补养有一定好处。
2. 食用时要把控量并做好食材处理：猪肚和墨鱼的胆固醇含量偏高，一次吃太多不仅容易加重肠胃负担引起消化不良，长期过量吃还可能影响血脂水平，所以每次吃要控制好量；另外猪肚要反复清洗去除粘液和杂质，墨鱼要去掉内脏、黑膜，一定要***做熟，避免残留微生物引发肠胃不适。
3. 特殊情况的yun妇要忌口：如果yun妇本身对猪肚或墨鱼其中一种过敏，就完全不能吃这道菜；本身患有妊娠期高血压、高血脂，或者平时肠胃功能非常虚弱的yun妇，也建议少吃或是不吃，避免诱发身体不适，影响妊娠状态。