多数轻度一过性的功能性胃肠动力弱可以自愈，器质性病变引发或长期慢性的胃肠动力弱无法自愈，需要医学干预。
1. 能自愈的胃肠动力弱基本都是短期外界因素诱发的，比如近期连续吃大餐、频繁熬大夜、工作压力骤增，只是短暂影响了肠胃的蠕动节奏，没有器官层面的损伤，大多只表现为偶尔腹胀、餐后轻微不消化、排便稍微不通畅，只要及时调整饮食作息，给肠胃足够的休息时间，肠胃自身就能逐步恢复正常动力。
2. 没法自愈的基本都存在持续性的损伤因素，要么是糖尿病胃轻瘫、慢性胃炎胃溃疡、胃下垂、腹部术后肠胃粘连这类器质性问题，要么是已经发展成长期慢性功能性胃肠病的动力不足，这些情况致病因素持续存在，肠胃自身没法靠调节消除病因，必须针对性治疗原发病，配合促动力药物才能改善症状。
3. 哪怕是符合自愈条件的轻度动力弱，也不能硬扛着等自愈，要主动调整生活状态帮肠胃恢复，比如少吃重油重糖不好消化的食物，三餐定时不过饱，每天抽半小时散散步活动一下，别长期久坐窝着不动，同时尽量疏解焦虑紧张的情绪；如果调整一周以上症状还是没减轻，甚至出现腹痛、体重下降之类的异常情况，要及时就医排查病因，别拖成慢性问题。