这几天都在讨论肠道免疫如何提升的问题，咱们大部分的朋友可能提到免疫力就是抵抗疾病的能力，在面对外界入侵的细菌病毒的时候，战斗力十足把它们消灭在萌芽阶段。那么对于肠道功能紊乱的情况，可能没有器质方面的问题，但是就是肠胃不适存在，究竟原因是什么，今天我们来分享肠道功能紊乱是不是菌群的问题，养菌就是提高免疫力。
肠道是咱们机体免疫的重要器官和部分，咱们每天吃饭喝水，在食物中也会有各种细菌等直接进入肠胃，肠道壁上面密密麻麻的布满了免疫卫兵，在与坏细菌病毒殊死搏斗，守护肠道内环境和健康，这些益生菌就定植在肠道内，很多肠胃问题和不适都跟肠道菌群有关。
肠道功能紊乱是不是菌群的问题：是有关系的，如果是肠道内菌群紊乱了，肠道的免疫力也会降低，肠道的大病小灾也会找我们。有益菌群可以抑制有害菌等的生长，帮助清除有害菌在肠道内的毒素，有益菌又参与肠道内大部分的免疫力平衡。让肠道内有益菌多就会保持菌群平衡，提高免疫力来恢复受损的肠道功能。
养菌就是提高免疫力：益生菌可在肠胃道增殖定植下来保护肠道，同时帮助肠胃道机能提升，肠道功能紊乱的朋友日常注意保持肠道内菌群的养护。适量增加发酵类食材的摄入，酸奶，酸菜，泡菜，味憎，是可以帮助肠道内有益菌的生长，也可以早晚来一袋奘灵水苏糖，给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护消化道健康。
