刚刚分享了关于铁肚子不会腹泻拉肚子的情况，咱们还要关注肠道功能比较弱的朋友，就是肠道比较敏感，不管是外界的风吹草动或者吃进肚子的食物因素，都很容易引起肠道功能紊乱或者蠕动过快，形成拉肚子腹泻的症状。今天我们就来分享肚皮受冷拉肚子，肚子不能受凉要不就腹泻。
肠道是非常敏感的器官，气温的变化是会引起肠胃的不适反应，特别是受冷风或者吹空调灯外界刺激后。就会蠕动的过快功能紊乱，肠道会加快蠕动把肠道里面的内容物给排出去，所以就会有肚子不能受凉要不就腹泻的情况。
肚皮受冷拉肚子：出现这样的情况建议先热敷和保暖，也可以临睡前泡泡脚来驱走寒气。近期除了保暖外，饮食也不要吃油炸的油腻的，生冷硬的食物或者辛辣刺激性食物的食物，加重消化负担了也会导致腹泻。平时也要注意补脾和调整肠道菌群。
肚子不能受凉要不就腹泻：受凉拉肚子，紧张拉肚子，水土不服拉肚子，外出就拉肚子等，也跟肠易激综合征有关，可以先去明确病因，对症治疗和控制。更要注重肠道内菌群的平衡，适量喝酸奶，含益生菌的饮品或者直接补充奘灵水苏糖等益生元类。水苏糖是体内有益菌的食粮，可以帮助益生菌的生长，好消化好排便远离腹泻，为品质生活注入新的活力。
