都说养生人士的标配是保温杯里泡枸杞，也有不少准养生一族，甚至于到了喝冷饮和和啤酒里面也放几颗枸杞，以此来减少自己对肠胃的内疚感。当枸杞虽好，也不能当饭吃，特别是黑枸杞，更是被我们认为比红枸杞更具养生价值呢。今天我们就来分享黑枸杞怎么泡发效果好，黑枸杞泡对方法效果加倍。
只要是黑色食物咱们都给它冠以营养价值更高，对于黑枸杞来讲，主要是强调里面的花青素，抗氧化补肾养颜的佳品。黑枸杞还有丰富的蛋白质和枸杞多糖及多种氨基酸和维生素及矿物质等微量元素，也是天然的水溶性自由基清除剂。
黑枸杞怎么泡发效果好：上面的介绍也可以看出，也有朋友是通过干吃更简单粗暴，黑枸杞跟红枸杞的吃法一样，营养还是需要泡发才能***的价值化。咱们不建议刚烧开的水就冲泡枸杞，可以稍微的晾一会，一般80-90度左右即可，一般当天喝完不要再喝隔夜的枸杞水了。
黑枸杞泡对方法效果加倍：咱们更好的冲泡方法是，先往茶具里面倒入一半的水，然后放入十几粒黑枸杞。稍等片刻再往里面加入一半的水，第二泡的时候剩余点枸杞水，然后再往里加新开水，以此类推，枸杞一般几泡后，颜色也慢慢变淡。温馨提醒：肠胃不好的亲，建议每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，肠胃舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
