被消化问题困扰的朋友不在少数，不管是消化不良还是排便不畅，便秘的腹泻的，胀气的肠鸣的。不同的肠胃不适症状表现，如果是急性炎症表现，可以及时就诊在医生的指导下用药来控制缓解。慢性的或者不太严重的，可以日常服用一些调理肠道菌群的养护型产品。今天我们就来分享水苏糖益生元和益生菌可以一起吃吗?
在很多朋友眼里，水苏糖和益生菌益生元都是一类的产品，不管是效果好坏和快慢，这些产品吃了就是对肠胃好。是同类产品没错，但是不同的提纯原料，对体内微生态环境的调理还是有区别的。而且服用方法上面也有不同的注意和禁忌。
益生菌是活菌制剂，不光是储存运输环节有要求，服用冲泡的水温也会有影响的。服用应放在饭后一个小时，避免胃酸的影响。水苏糖属于益生元中的一份子，所以，水苏糖和益生元的服用方法一样，不受水温的影响，也不受饭前饭后的影响。只要定时定量规律服用，像咱们日常三餐吃饭一样，就效果更佳。
水苏糖益生元和益生菌可以一起吃吗?综合上面的分享，咱们就可以看出来，这三种是可以一起吃的。但是如果一起吃，注意冲泡的水温不要杀死益生菌，另外水苏糖和益生元都是喂养体内有益菌群的，量上面就要控制适量即可。平时对消化道的养护，咱们也可以日常喝酸奶，补充益生菌或者早晚来点奘灵水苏糖都很不错，都是给体内有益菌群补充能量的，为美好生活注入新活力。
