其实很多朋友会水苏糖和益生菌傻傻分不清的，因为都是针对肠胃方面的，如果是有消化不良或者排便不畅的话。到底是该吃水苏糖还是益生菌呢，也或者说含水苏糖的益生菌好吗?带着这些疑问，一起来看看今天的分享吧。
水苏糖和益生菌不是两种有冲突的物质，益生菌本身就是一定量的活菌制剂，食用后直接补充到肠道内起效了。水苏糖里面不含活菌，食用水苏糖后是可以帮助促进体内自有的益生菌的生长，所以，水苏糖和益生菌是相辅相成的关系。
含水苏糖的益生菌好吗?是的，非常好。但是也要看水苏糖的含量高低，如果是益生菌里面添加量比较少的话，可能效果不太理想。也可以买益生菌后在搭配高纯度含量的水苏糖，两种搭配食用更佳。平时对肠道的养护也可以日常喝酸奶，或者早晚来点奘灵水苏糖都很不错，都是给体内有益菌群补充营养源的，为美好生活注入新活力。
