双歧杆菌和水苏糖哪个更好

　　说到益生菌的种类，大家可能对双歧杆菌和乳酸杆菌等比较熟悉了，当然有益菌的种类是很多的，只是在平时在药店买到的或者酸奶里面添加的都是以双歧杆菌为主的。那么水苏糖也是近几年比较火爆的益生元类，两种如何选择也是大家比较关心的，今天我们就来分享双歧杆菌和水苏糖哪个更好?

　　双歧杆菌和水苏糖哪个更好?其实这两种也是没有可比性的产品。相反的两种之间的关系是相辅相成，互相成全的良好关系。咱们平时食用的双歧杆菌或者酸奶里面加入的双歧杆菌都是要经过胃酸和胆汁和肠液的考验后，到达大肠去起效，但是这些外援的好菌想要在肠道内生存下来也是很麻烦，还要接受坐地户的排挤。

　　水苏糖可是体内益生菌的好口粮了，包括外来的好细菌想要长久发展定居下来，是需要充足的营养和能量供给的。所以，在吃双歧杆菌或者其他益生菌的时候，别忘了来点它们喜欢的粮食水苏糖。两种搭配食用才能更稳定持久的呵护消化健康。

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