经常接到关于服用益生菌初期的一些咨询，相当于一些用后反应吧。毕竟每个人的肠道菌群环境不同和食用后的耐受情况不同，会有一些正常的用后反应，今天我们就来分享服用益生菌的初期腹泻，看看是怎么回事呢?
服用益生菌的初期腹泻：也有朋友是会很奇怪，益生菌便秘的腹泻的都可以吃，为什么呢，肠道蠕动的慢需要加菌，蠕动的快了加菌不是会蠕动更快吗。其实不矛盾的，蠕动的快或者慢都是肠道功能的问题不同表现而已。适量的益生菌可以帮助促进肠道蠕动，也可以帮助抑制坏菌和稳定肠道的敏感性。
一般出现食用益生菌的初期产生腹泻，是肠道内正常的反应的一种。大量外援的益生菌进入体内后，会和有害菌和致病菌打仗，这个竞争占位的过程中也会引发腹泻的可能，一般持续几天就逐渐好转或者消失了。还有一种情况是，本身体内的有益菌群就少，突然大量增加了好菌也会引起肠道内大便水分的增加让肠道蠕动的加快了。一般2到3天也会逐渐消失或者好转，也可以减量或者停用观察，再用上即可。
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