在水苏糖的服用用户中真的是各种问题和疑问层出不穷呀，多数的朋友是在纠结水苏糖是空肚子吃更好还是随餐吃好，或者是放在饭后更好呢。还有朋友是日常预防性的食用水苏糖，那么今天我们来分享的话题就是水苏糖吃了睡着了有效果吗?
水苏糖吃了睡着了有效果吗?有这样疑问的情况一定是考虑吃了水苏糖后是否在睡觉或者休息的时候还会不会起作用。水苏糖的食用时间当然不会因为睡觉或者白天有什么区别，补充水苏糖跟咱们吃饭一样，就是遵循定时定量规律食用的原则即可。
如果是早晚各一袋水苏糖，可以放在早上空腹，晚上睡前，水苏糖不会被人体吸收利用，食用后也是直达肠道内为有益菌群提供营养和能量来源。所以，水苏糖吃了睡着了也是一样的。在人体白天正常状态下或者晚上休息的时候，都一样的工作和被有益菌群分解利用的。
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