低聚糖家族里面成员非常的多，提起低聚果糖水苏糖和菊粉大家也都不陌生，特别是肠胃不好的群体中食用率还是非常高的。也有个别的朋友肠胃比较敏感，喝了之后可能会出现这样那样不同的反应症状。今天我们就来分享低聚果糖水苏糖菊粉喝了拉肚子?
低聚果糖水苏糖菊粉喝了拉肚子：一般出现拉肚子或者肚子咕咕叫，大便湿度大水分比服用前大，这样的反应都属于正常的用后反应的。也可能是自身肠胃比较敏感，这些低聚糖类到达肠道后被有益菌群分解利用，大量增加的有益菌群会在肠道比较活跃，也会促进肠道蠕动的加快。
低聚果糖水苏糖菊粉喝了拉肚子的另外一种可能是用量较大的时候，每个用户的肠道内菌群水平不同。突然大量增加了有益菌群的数量，这些物质也是属于水溶性膳食纤维，也会增加大便的湿度和保水性的。如果大便次数特别多，可以减量或者停用观察一下，一般很快就会缓解或者停止，不用担心。
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