在益生元的家族中菊粉水苏糖和低聚果糖相信大家都听说过，这三种也是大家养护肠胃产品中占比较高的。有的朋友是单独买了一种来吃，也有的是搭配着几种一起吃。那么量多量少有没有讲究呢，今天我们就来分享低聚果糖水苏糖菊粉的搭配比例是多少?
低聚果糖水苏糖菊粉的搭配比例是多少：想要明确出每一种的占比多少，先要清楚和了解自己的肠胃问题。水苏糖和菊粉及低聚果糖都有自己每天的食用量标准的。水苏糖成人每天5到10克即可，菊粉一般一天10到15克，低聚果糖每天10到30克即可。
从上面的分析就可以看出来，其中的每一种都是有用量的要求的，所以如果是食用其中两种或者三种一起搭配，建议还是先咨询专业客服后再行食用。一定要总克数加起来还是不要超过15到20克更好，除了严重便秘的朋友可以量稍微有弹性增减，其他的症状保持总量10到15克即可，不要怕效果太慢就加量，这些都是需要定时定量规律食用方能有良好的感受。
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