很多朋友会把益生元和益生菌搞混，也有朋友认为水苏糖就是益生元也是益生菌，到底它们之间有什么相似和关联吗。今天我们就来分享水苏糖益生元的干啥的?当你了解了以下的内容就会对选择养护肠胃产品时，更多一份从容了。
水苏糖益生元的干啥的：水苏糖是属于益生元，也是益生元的一种，但是水苏糖不代表所有的益生元。益生元是一个大的类目，是指所有的可以帮助刺激有益菌群生长的，但是不被有害菌或者致病菌分解利用的物质。也就是说可以减少有害菌促进有益菌活动的都可以被称为益生元，比如我们熟悉的菊粉，低聚糖，低聚果糖，螺旋藻，大豆低聚糖等等都是。
水苏糖益生元多数是从植物中比如蔬菜，中草药等里面提纯出来的，非常安全是不会对身体有不良反应和副作用的。水苏糖益生元简单理解就是肠道内益生菌的口粮和食物来源，到达肠道内被有益菌群分解利用，并且可以转化为营养来源供给有益菌群的生长繁殖和定植下来，对肠道内微生态环境的改善非常有帮助。
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