肠胃不好的朋友对微生态制剂的需求是蛮大的，既安全又能日常呵护不像药物一样有毒副作用，也是受到大家的喜爱。有的朋友是在低聚果糖和水苏糖菊粉中间选择吃一样，也有的朋友是三种都买，也有是复合粉的，今天我们来分享的话题就是低聚果糖水苏糖菊粉什么时候喝?
低聚果糖水苏糖菊粉什么时候喝：水苏糖，菊粉和低聚果糖都不会被人体吸收利用，不管是空腹喝或者是饭后喝也或者随餐都可以的，还是遵循定时定量吃比较好。它们都是可溶性膳食纤维，也属于益生元，食用后可以帮助改善人体菌群分布，促进肠道健康。
低聚果糖水苏糖和菊粉性质相似提取物不同，如果选择三种产品一起吃，建议每天用15到30克，根据严重程度，可以先从少量开始体验，然后逐渐增加量看改善情况，避免一次过度使用，造成便溏，排便次数增多。儿童、孕妇、老人的可能用量也不一样，建议先咨询客服后再行食用。
奘灵水苏糖的每一克都体现了品质和珍贵，更安全可靠，诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新的活力。
