水苏糖和菊粉哪个糖度高

    水苏糖和菊粉如果是打开包装放在一起真的有点傻傻分不清呢，外表可眼观都是白色粉末状，用手蘸点品尝，可能也都是淡淡的清甜，稍微的后味不太一样。那么两种的作用和原理是否一样呢，还是说水苏糖和菊粉哪个糖度高，糖尿病的朋友能不能吃呢?我们一起来看看吧。

　　水苏糖和菊粉哪个糖度高：水苏糖和菊粉的糖度都不高，水苏糖的糖度是蔗糖的22%，菊粉几乎也没什么甜度。菊粉和水苏糖同属水溶性膳食纤维，但是提纯植物不同，原理和特性也有所不同，水苏糖是自然界的天然四糖，菊粉属于植物中储备性多糖，都对肠道内有益菌群有促进生长繁殖的益处。

　　菊粉不适合婴幼儿食用，但水苏糖食用人群没有限制，婴幼儿孕产妇老人都可以放心食用。菊粉和水苏糖都不含平时的糖类物质，同属于低聚糖类，不会对血糖有不良影响，糖尿病的朋友可以放心食用菊粉和水苏糖。

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