多年严重便秘吃菊粉和水苏糖哪个见效快

　　严重便秘的朋友可能对润肠通便的产品是试了一个遍，特别是有一部分朋友是吃过不少泻药成分的产品。所以，肠道动力被严重透支，会出现耐药及抗药性，一般的温和的通便方法都不起效了。今天我们来给大家分享的话题是多年严重便秘吃菊粉和水苏糖哪个见效快?

　　多年严重便秘吃菊粉和水苏糖哪个见效快：对于多年严重便秘的朋友来讲，菊粉和水苏糖都不是快速通便的产品。菊粉水苏糖两者都是水溶性膳食纤维，对严重的便秘日常食用非常有益。水苏糖和菊粉不是泻药也不含泻剂成分不被人体吸收，但到达肠道后可被有益菌利用，加速繁殖和生长。肠道中大量活跃的有益菌也会促进肠道蠕动。促进肠道蠕动，将粪便推出。

　　多年严重便秘吃菊粉和水苏糖是非常有益的，菊粉和水苏糖不受胃酸和消化液的影响，可以直接送入肠道喂养肠道内的有益菌群。日常吃的很多果蔬中水溶性膳食纤维的含量也很丰富，比如香蕉，洋葱，芦笋，火龙果，雪莲，其实这些成分也有助于缓解便秘，对多年的严重便秘也很有好处。

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