吃益生元后排便是酸味的

2020-12-16 09:28:07浏览量:

  很多人都有上完厕所回看一眼的习惯,因为每天大便的情况也反应着消化系统是否正常。如果是近阶段吃肉多或者吃的油腻了,也会出现大便颜色和气味的变化。也有朋友是反馈益生元后排便是酸味的,是不是不适应还是正常的用后反应呢,今天我们一起来看看吧。

  吃益生元后排便是酸味的:益生元一般不会影响大便的气味,但是会改变大便的含水量。如果是近期蛋白质吃的比较多,肉类多蔬菜少,确实会大便酸臭,类似消化不良的表现。益生元是水溶性膳食纤维,不能被人体所有消化酶消化、分解和吸收,所以它可以将益生菌直接喂入大肠,从而加速益生菌的繁殖,增强肠道的消化能力。

  益生元如菊粉,低聚果糖,水苏糖低聚糖类,这类物质经肠道益生菌分解后,能软化粪便,促进肠道蠕动,增加排便,加速粪便排出。此外,益生元也具备超强吸水性可以有效调节大便两个干稀程度,不少用户服用前期可能会有不同的肠胃表现,但是都是正常反应不用担心,继续规律食用即可。

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