双歧杆菌也是肠道内数量较多也是大家比较熟知的菌种了，当出现消化不良，腹泻或者肠胃问题的，医生或者药店也会推荐买双歧杆菌。但是不少用户会反馈，吃了双歧杆菌腹胀加重，到底是怎么回事呢，难道双歧杆菌也有不适反应吗，今天我们一起来看看究竟是为什么。
吃了双歧杆菌腹胀加重：出现吃完后腹胀加重主要跟个体的差异不同和肠道内的菌群情况有关。双歧杆菌是肠道内的一种益生菌，也可以交替的吃其他的菌种，比如乳酸菌等，也可以选择整肠生或者加入益生元类搭配同食，这样的改善效果会更好。
吃双歧杆菌的同时，饮食方面也要尽量易消化，注意腹部保暖，不要让腹部受凉。可以在服用双歧杆菌的同时搭配水苏糖等益生元，帮助促进肠道内益生菌的生长繁殖和定植下来，对调节肠道内菌群平衡和改善体内微生态环境非常有益。
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