连续吃双歧杆菌多久时间会有依赖性

2020-12-19 15:50:16浏览量:

  双歧杆菌益生菌的家族地位是非常高的,像很多肠胃不好的朋友或者消化差免疫力低下等等,也会日常食用一些双歧杆菌来呵护肠胃。但是后期有的用户反馈,连续吃了半年后,感觉不吃就不能顺利排便,这是怎么回事呢?今天我们来分享的话题就是连续吃双歧杆菌多久时间会有依赖性?

  连续吃双歧杆菌多久时间会有依赖性:服用双歧杆菌等益生菌是需要有服用指征的,当有胃肠道不适或适应症时,及时补充双歧杆菌可以调节肠道菌群的失衡,还可以降低有害菌和致病菌的活性。可以定期服用双歧杆菌,但不要连续服用三个月以上甚至半年,可以经常更换不同菌株的品牌或者益生菌。

  一般双歧杆菌的服用需要遵医嘱,多数两个月或者三个月左右就可以停止了。长期食用益生菌可能会导致逐渐丧失肠道自身产生有益菌的能力,过多依赖外援益生菌不利于肠道益生菌的生产,所以停药后会出现身体不适,导致益生菌依赖。益生菌可以与益生元产品结合,包括水苏糖,寡糖、低聚果糖等。也就是体内益生菌的口粮和营养来源。通过补充水苏糖,有益细菌的生长和繁殖能力可以大大提高,这也有助于减少对外来细菌的依赖。

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