不知道大家发现没有，在朋友圈里面有两种现象，多数是天天喊着减肥还天天胡吃海塞的。还有一种是天天喊着怎么增肥担心自己吃的不够好的，既存在就合理。反正大家都是互相羡慕呗，今天我们来说说想增肥长胖的事情，一起来看看怎么吃都长不胖吃益生元有没有用?
怎么吃都长不胖吃益生元有没有用：首先别担心，益生元类的产品不含激素。也是从植物中提纯出来的，整个过程中不使用化学成分和其他添加剂。在自然界已经存在了几千年。就像我们一天吃三顿饭一样，我们体内的有益细菌需要定期喂养。经常食用益生元来喂养有益菌，可以在保持体内微生态平衡的基础上，增加肠道对营养物质的平衡吸收，对身材偏瘦，想增肥的朋友也是有益的。
如果是胃肠功能障碍或胃炎、肠炎、功能障碍、便秘、腹泻引起的，需要先及时就诊明确病因再对症治疗。益生元不被身体消化吸收。选择性地促进体内一种或几种有益菌的生长，通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群平衡来促进营养物质的吸收，从而保持肠道健康，有助于增加消化吸收能力。但是，它们不是激素，不会增加正常人的体重。
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