养护肠胃的产品中大家一定听说过低聚果糖，不管是粉末状还是液体类的形式。还有不少朋友是看到乳饮料和奶制品及糕点里面有低聚果糖的添加，那么低聚果糖是不是人工合成的还是天然存在的呢，今天我们来分享的话题就是低聚果糖是什么里面提取的?
低聚果糖是什么里面提取的：市面上大部分低聚果糖都是从菊芋和蔗糖中提纯出来的，原料非常安全。低聚果糖也是从植物中提取的水溶性膳食纤维，非常安全，对使用者没有任何限制。长期食用对肠胃和健康也很有帮助。低聚果糖主要在结肠前段(升结肠)，优先被双歧杆菌发酵，从而帮助维护肠道微生态环境。
低聚果糖是一种双歧因子，实际上存在于我们每天可以吃的水果和蔬菜中。例如，洋葱，蜂蜜，地瓜，土豆，雪莲果等。既是一种食品配料，也是一种水溶性膳食纤维。低聚果糖对于肠胃来说是一种没有营养的营养素，因为人体无法吸收其成分，只能被体内的益生菌独家分解利用。定时、定量、定期食用低聚果糖，有助于体内菌群的平衡。
日常对肠道的养护可以补充益生菌或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌提供食粮，帮助重建肠道内环境，为美好生活注入新活力。
