乳糖不耐受吃益生元会好吗

2021-01-08 08:55:43浏览量:

  都说喝牛奶对身体好,但是不少朋友却是无福消受,喝了纯牛奶后肚子叽里咕噜的乱叫,叫的人很心慌。其实这个是乳糖不耐受的表现,跟自身体内乳糖酶少或者缺乏乳糖酶有关系的。那么今天我们来分享的话题就是乳糖不耐受吃益生元会好吗?

  乳糖不耐受吃益生元会好吗?乳糖不耐受吃益生元会有帮助的。部分婴儿的乳糖不耐受是因肠炎出现肠绒毛损伤,从而导致的乳糖不耐受。成人乳糖酶缺乏也与饮食习惯、衰老等原因有关。解决办法当然是让肠道自行合成乳糖酶,而不是通过外援的补充更好。

  益生元是帮助调节肠道内菌群平衡的,也是体内有益菌群的食粮,可以喂养肠杆菌科的有益菌,所以这些有益菌补充了口粮,有益菌的营养来源持续稳定后,生长繁殖速度会加快,肠壁上会形成一层厚厚的生物菌群膜,有助于肠道合成乳糖酶,缓解乳糖不耐症。

  搭配上水苏糖会更好,奘灵水苏糖就非常不错,给体内益生菌提供食粮,帮助重建肠道内环境,为美好生活注入新活力。

相关文章

点击排行