脾胃虚寒可以吃益生元吗

　　说到脾胃虚弱大家马上浮现出一副病恹恹的脑图，吃不下去也吃啥不香，吸收不好消瘦或者肠鸣腹胀大便不成型等。从中医的角度脾胃虚弱比较宽泛，养好脾胃也是身体健康的基础。想要养生的人就会先来养护脾胃，从日常的饮食和生活习惯着手，今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒可以吃益生元吗?

　　脾胃虚寒可以吃益生元吗​​​​​​​?脾胃虚寒每天吃益生元很有帮助，益生元是益生菌在体内的口粮和营养供应来源。脾胃虚寒很容易引起的消化不良、腹泻、排便不畅等症状表现。肠胃属于消化道会互相影响，脾胃虚弱日常喝益生元通过在肠道中定期喂食益生菌，有助于抑制和消除有害细菌和致病菌，并有助于促进胃肠蠕动和消化，这也非常有利于脾胃的维护。

　　益生元帮助养护肠胃的载体就是益生菌，益生元是为益生菌提供营养来源，促进益生菌的生长，帮助调节微生态平衡，帮助消化。对于脾胃虚弱，容易消化不良的朋友，定期吃益生元保养是非常好的。同时脾胃虚弱的朋友更要注意日常饮食，保暖，作息规律。

　　食用益生元的同时搭配上水苏糖会更好，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌提供食粮，帮助重建肠道内环境，为美好生活注入新活力。