益生元咱们都知道不是药物，也算是食品类，而且大多数的益生元都是从植物里面提纯出来的。咱们用户拿到产品，可能想到的更多的就是怎样服用更好呢。带着大家的疑问，今天我们来分享的话题就是益生元每天空腹吃好吗?
益生元每天空腹吃好吗?益生元是可以每天空腹吃的，益生元没有饭前饭后的要求。因为益生元中没有活菌，所以益生元不能被人体吸收，可以被益生菌分解利用。益生元的原理是固定的摄入量和固定的时间。所以，坚持有规律、定量、定时食用比较好，像三餐都要吃一样养成习惯。
特别是用奶粉喂养的宝宝容易消化不良或便秘，非常适合在日常饮食中添加益生元，也可以作为奶粉伴侣食用。益生元不受水温、胃酸和消化液的影响，是益生菌在体内的食物供应来源，有助于促进肠道有益菌的生长，有助于维持肠道环境的平衡。
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