大人肠胃不好拉肚子吃什么益生菌好

　　大人肠胃不好经常拉肚子也会是不好的事情，不仅影响生活质量对精神状态也会有影响。如果是长期的腹泻，可能也不是单靠吃消炎药就能好的，不仅需要多方面全方位的配合，也需要对肠道内菌群的调整。才能帮助肠道恢复正常的蠕动，今天我们来分享的话题就是大人肠胃不好拉肚子吃什么益生菌好?

　　大人肠胃不好拉肚子吃什么益生菌好：肠胃不好拉肚子可以吃益生菌，但是也要明确拉肚子的原因：食物不干净、腹部发冷、吹空调风扇等外界的因素。所以注意日常饮食、规律的生活习惯和日常保养是非常重要的。益生菌不同厂家可能有不同的菌株和品系。持续补充益生菌可以直接帮助调节肠道内的微生态平衡，对菌群失调、消化不良、滥用抗生素等腹泻有一定的辅助作用。

　　当发生急性腹泻时，应及时就医，或检查粪便中是否有细菌感染，以判断是否有肠炎或感染。益生元就是可以帮助促进肠道内有益菌群生长有机活性物质，如补充水苏糖，低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等。益生元是在体内喂养益生菌的食物，有助于促进好菌的生长，抑制和消除有害菌和致病菌，对慢性腹泻和拉肚子也有好处。

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