有好处
1、益生元主要作用于肠道，肠道是人体较大的免疫器官，益生元是给益生菌提供营养，促进益生菌的生长繁殖。益生菌是有害细菌的天敌。在对抗病毒菌的同时，还能促进和激活肠道内的免疫组织来预防流感。要维持肠道的活力，就要维持肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收和消化，从而形成良性循环。
2、益生元帮助增加肠道内益生菌以附着并定植在肠壁上，形成生物屏障，保护和改善肠道微环境，加速肠道代谢产物的排泄，进一步激活肠道的局部和全身免疫。日常适当摄入酸奶、酸菜、泡菜等发酵食品，有利于肠道有益菌的生长。
也可以定期吃益生元。例如，奘灵水苏糖很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都彰显品质与珍贵。更安全可靠，诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
