食欲好，排便次数多，肚子咕咕叫，大便湿度大等等。
1、吃了益生菌后，肠道菌群内开始打架，好的益生菌比如双歧杆菌也开始在肠道中发挥作用。肠胃敏感的朋友在服用双歧杆菌的早期可能会有不同的反应。一般一周后影响开始减弱，消化、排便逐渐恢复正常。
2、如果服用益生菌前不放屁，服用后又放屁，有可能是肠道内有大量双歧杆菌活跃，体内多余的气体会在胃肠蠕动时排出。其实是正常现象，不用太担心。如果继续服用，观察，会逐渐缓解和改善。
食用益生菌可以搭配益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
