不建议长期吃，可能会导致依赖性
1、益生菌一般不需要长期食用，如果有服用指征，应在医生指导下根据疗程服用。不要连续服用同一菌株的益生菌，可以经常更换不同菌株的品牌或益生菌。长期使用外来有益菌不仅会导致肠道原籍菌的排斥，还会导致形成依赖性。
2、过度依赖外援益生菌不利于肠道益生菌的产生，因此停药后会出现身体不适。会逐渐丧失肠道有益菌的能力，产生益生菌依赖。
食用益生菌类搭配益生元类，会有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
