先要确定拉肚子原因
1、一般来说服用低聚果糖后是有个别用户肠道比较敏感，会出现大便次数增多的表现。但是要结合拉肚子的具体情况，比如有的是受凉，消化不良，或者饮食不当，细菌感染等。都是泡泡的大便，考虑肠道内食物少肠液或者水分直接排泄了。
2、低聚果糖是体内益生菌的食物，服用初期也会大量增加益生菌的数量，导致大便的湿度大水分大，次数也会增加。大量的有益菌也能加速肠道蠕动，可以先少量食用，观察几天后慢慢补充到正常数量。
益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
