可以
1、乳糖不耐受的发生一般跟缺乏乳糖酶有关，小肠不能分泌出足够的乳糖酶分解乳糖。一般的乳类会含有乳糖，不利于乳糖不耐受的情况。但是低聚果糖是低聚糖类，不被人体吸收，也不含乳糖，所以，可以放心服用。
2、米粉中含有低聚果糖也是为了帮助更好的吸收利用米粉中的营养，米粉和低聚果糖都不含乳糖，乳糖不耐受的朋友不仅可以食用，对营养的吸收也有积极的促进。
吃低聚果糖也是来帮助促进益生菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
