可以继续服用观察，或者遵医嘱
1、先要确定便秘的原因。并不是所有的便秘都适合，因为使用泻药等强刺激产品后肠道不太敏感，膳食纤维相对温和一些。继续服用，三至五天或者五至七天就可以逐渐感受到排便的变化。
2、膳食纤维不能被我们消化吸收，可以帮助促进胃肠蠕动，吸收肠道水分，软化粪便，促进其排泄。服用膳食纤维帮助排便时要多喝水。当粗纤维食物到达肠道时，它像一个膨胀的草球一样滚动。如果肠道内的水分被吸收，体积增大，没有足够的水分和肠道蠕动就不可能顺利排便。
日常食用膳食纤维可以搭配低聚糖类帮助促进繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
