口服，或者温水送服
1、可能从效果来讲，不管是吞服还是嚼服，可以直达肠道内就没有问题，也不会有效果上面的区别。但是一般如果是胶囊或者片剂，建议还是40度左右的温水送服，可以饭后用水冲服。
2、也有双歧杆菌是咀嚼片，那就直接嚼服。如果是粉末或者胶囊包括片剂，吞服来讲，都不是很好的体验，要防止噎住，或者卡到喉咙下不去。还是温水冲服更合理。而且服用前建议先咨询医嘱，是否适用，更不要自行长期使用益生菌制剂。
菌群失调的情况，日常可以服用益生菌搭配上益生元类，来帮助促进益生菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
