可以吃
1、脾胃不好吃双歧杆菌是有帮助的。中医的定义认为脾胃不好，西医一般就会认为是肠胃炎或者消化不良。双歧杆菌是一种微生态生物制剂，只能说吃双歧杆菌是对症状的调节，而不是从根本上解决脾胃不好弱。因为脾胃虚弱可能与饮食不当、疲劳、休息不好或体质下降有关。
2、双歧杆菌之所以可以帮助脾胃不好，是人体的肠道内都有菌群的存在，特别是有益菌的存在，可以帮助消化食物，如一些常见的不适，腹泻，便秘和胃肠蠕动缓慢。
吃双歧杆菌有助于改善消化，从长期稳定性来看，服用益生菌也可以与水苏糖，一起食用，后者是益生菌在体内的食物，有助于促进益生菌的生长繁殖，保护消化道。奘灵水苏糖就很好，是肠道内益生菌的口粮之一，规律给有益菌提供营养。建立良好的菌群环境，好消化好排便，就是为高品质生活注入新活力。
