可以
1、低聚果糖是不被人体消化吸收的一种寡糖，也就是说体内没有相应的酶类去分解消化低聚果糖。低聚果糖不被吸收就不会通过血液肝肾等代谢渠道，更不会影响血糖的，所以，怀孕期间血糖高也可以食用低聚果糖。
2、怀孕期间体内激素分泌的原因，加上胎儿的增大，可能会影响肠胃蠕动减慢，孕妇食用低聚果糖不会对血糖有不利的影响，可以适量的补充低聚果糖来帮助调理。
调节肠道内菌群的同时，也可以搭配水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。
