吃了过期益生菌的坏处

2021-06-22 11:17:11浏览量:

  过期的益生菌不建议再吃了

  1、不管什么产品过期后都不建议食用,在产品的保质期内可以发挥应有的效果和作用。过期后,益生菌的活性和数量都会受到影响,如果过期太久,也可能吃了会起反作用。

  2、一般情况下,服用益生菌制剂可以调节你肠胃菌群平衡,但过期就没有效果了,甚至可能改变药物的性质,对身体有害。如果是刚刚过期几天,这种情况影响并不大的,因此也不用过度的担心。

  吃益生菌直接给肠道内补充大量活菌的同时,也要考虑益生菌的定植效果,可以直接服用水苏糖等来肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

相关文章

点击排行