低聚果糖提高血糖吗

    低聚果糖不提高血糖，对血糖没有不良影响。

　　1、低聚果糖不是我们平时吃的白糖、红糖、冰糖等物质.它是一种不易消化的糖，不能转化为单糖葡萄糖，因此不会引起血糖水平波动和胰岛素变化，也不会被肝、肾、血液代谢，因此不会影响血糖或升高血糖。

　　2、低聚果糖既是多糖聚合物又是寡糖。低聚果糖是一种益生元，其提取物是从天然植物中纯化出来的。低聚果糖不能被人体吸收利用，作为体内益生菌的食物供应来源，有助于促进肠道有益菌的生长，维持肠道环境的平衡。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用低聚果糖，也可以补充益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。