有帮助，但是主要是看口臭的形成原因
1、口臭的原因有很多种，比如口腔内部的问题，或者牙龈，咽炎等。也有一部分是肠胃消化不好的导致的气体发酵上行，比如小孩子的消化不良或者积食，都有口臭的发生。成人也有便秘或者排便不畅等引发口臭。
2、膳食纤维的食用有助于肠胃蠕动加快，食物的消化代谢速度比平时要快，肠道内容物会顺利排出。避免了在肠道内异常发酵或者滞留过久，肠中常清对口臭的发生也有预防的效果。
在调理肠胃的过程中，可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。
